Bosky a naboso

2.5.2013 21:49 fibi: naboso v meste

ahojte, moze chodza naboso po rovnom povrchu alebo chodniku poskodit chodidlo? respektivne znizit klenbu? chodim naboso casto a hlavne po nerovnom povrchu (les,dedina,polia) ale mestu sa naboso vyhybam hlavne z vystrah mojej mamky.

mozte mi to niekto nejako objasnit? lebo nemam v tomto nejake znalosti

2.5.2013 23:42 paja781p: Re: naboso v meste

Tohle je věc spekulativní,nějaké pořádné výzkumy se asi neudály,přirozený povrch to není,chodidlu nedá téměř žádné zdravotní účinky,ale že by měl nějak extra škodit,to je zase přehánění.Pokud to člověk střídá s přírodou,tak by to mělo být v pořádku.Já mám něco odchozeno po všech terénech a vůbec žádné problémy.

3.5.2013 0:48 MG: Re: naboso v meste

Tohle mě taky zajímá, i když poněkud jinak, v souvislosti s otázkou, jaký vliv na správný vývoj nožní klenby má obouvání / neobouvání dětí v interiéru na rovné podlaze - doma, ve škole,...

Udělal jsem docela důkladný průzkum zdrojů, které se tou otázkou zabývají, se zajímavým výsledkem:

- téměř všude je opakována poučka, že správnému vývoji dětské nohy je prospěšná chůze naboso pouze po nerovném povrchu (venku - tráva,...), ale na rovné podlaze jsou třeba pevné boty. Text tohoto doporučení je mnohdy v různých pramenech zcela shodný, tj. je opisován pořád dokola.

- nikde není toto doporučení jakkoliv podloženo výsledky nějakého seriozního výzkumu, nebo alespoň rozumně zdůvodněno

- nikde jsem nenarazil na výslovné doporučení "nechte děti bosé i na rovné podlaze, je to pořád lepší než jakékoliv boty"

Dělá to na mě dojem, že se jedná o mýtus, udržovaný při životě neustálým opakováním. Zdá se mi to podobné jako "chcete, aby vaše dítě mělo správně vyvinutou pátř? Zavřete ho do krunýře správného tvaru nebo mu aspoň přidělejte na záda pravítko".

Ale to je pořád jen teorie, stejně tak nepodložená jako ten mýtus. Možná že by se dalo poukázat na skutečnost, že u dětí v zemích, kde ve škole nepoužívají přezůvky (Austrálie, Nový Zéland, Finsko,...) rozhodně není výskyt ploché nohy větší než u nás. Ale to taky nestačí, v AU a NZ běhají děti bosé i venku na "doporučeném" povrchu mnohem víc než u nás, bylo by třeba vyloučit jiné faktory, třeba genetické apod.

Je tu ještě jedna věc, která mluví ve prospěch tohoto názoru: kdyby existoval seriozní výzkum s výsledkem, který by potvrzoval nutnost nebo i jen prospěšnost "správné" obuvi pro děti v interiéru, nepochybuji o tom, že by se obuvnické firmy postaraly o jeho širokou publicitu, a nejspíš by ho i financovaly. Protože nic takového není, musí se vystačit s pouhým tvrzením.

Tohle je jen osobní názor, možná že ve skutečnosti může být všechno jinak. Kdyby někdo narazil na něco hodnotného k tomuhle tématu, napište, ať už by to bylo "pro" nebo "proti".

3.5.2013 11:09 paja781p: Re: naboso v meste

A tak mě napadá,není to s tím rovným betonem místní mýtus v určitých zemích,jako u nás na Slovensku a ještě někde?

Mě to trochu přijde jako šikovný důvod(výmluva) proč nechodit naboso.Vymluvit se na to,že jsou v dnešní civilizaci rovná města a tak už nemůžem chodit bosi.A přitom nějaká podpora bosé chůze v přírodě taky není dneska trend.Takže,co si o celkové situaci myslet?

Typická výmluva typického dnešního človíčka,město je nevhodné a v přírodě nepříjemné.Takže?Důvod proč používat boty.

3.5.2013 20:17 Aleš: Re: naboso v meste

Doma chodím bos mnohem více, než venku (totiž pořád a už celkem dlouho). Pokud mohu soudit z osobní zkušenosti, je to mnohem lepší než v jakékoli obuvi. Žádná podlaha není absolutně tvrdá a rovná a noha tak dostává spoustu podnětů i zde. Samozřejmě s přírodním terénem se to srovnávat nedá... Venku vyhledávám spíše přírodní povrch, takže s opravdu dlouhým chozením po tvrdém zkušenosti nemám.

Prokazatelně škodlivá je naopak řada bot (vysoké podpatky, úzké či jinak deformující, neprodyšné atd. atd.). Stačí se jen rozhlédnout a následky jsou vidět docela často... Takže podle mě je horší chodit po městě v lodičkách s vysokým podpatkem či jinak nevhodné obuvi, než bos.

Pouze bych asi nedoporučoval hodně dlouhou chůzi po tvrdém povrchu někomu, kdo to moc neumí. Kdo je zvyklý chodit přes patu v odpružené botě, mohl by svým kloubům dát docela zabrat.

A samostatnou kapitolou je, když pomineme jiné produkty "civilizace", městská dlažba se zbytky posypového štěrku :-(

Už by to snad mohli uklidit!

3.5.2013 22:26 bystromila: Re: naboso v meste

Chodím naboso všude - za městem v lese, na louce, ve městě po rovném povrchu, který vlastně ani rovný - hladký není. Asfalt je často hrubozrnný, betonová dlažba má spáry, kamenná dlažba je nerovná a jednotlivé kostky mají často drsný až hrbolatý povrch. Problémy s tím nemám, jen v horkých dnech moc nechodím po rozpáleném asfaltu, protože mi to znecitlivuje chodidla.

Co se týče klenby a jejího zhroucení po chůzi na hladkém povrchu - řekla bych, že ta obava je neopodstatněná, protože kondici chodidla a tedy i stav jeho klenby ovlivňují samotné fáze chůze naboso, či jak to pojmenovat, zkrátka porovnejte si, jakým způsobem kladete chodidlo na zem, (jedno jestli na rovinku nebo na trávník či kamenitou cestu), když je naboso s tím, když je v botě. Ještě markantnější je ten rozdíl při běhu. Doporučuji knihu "NABOSO, 50 důvodů, proč zout boty". Její autor je podiatr, což je vlastně ortoped specializovaný na nohy a má tam moc pěkně vysvětlenou anatomickou stavbu nohy a fáze kroku naboso a v botě.

A pokud Vás někdo straší zhroucením klenby, protože si to myslí většina nebo to povídali v reklamě nebo pan doktor (třeba dobře placený výrobcem bot...), dejte hlavně na svůj vlastní úsudek, vyzkoušejte si to a nebojte se. Co je většinové, to často nebývá přirozené:-)

4.5.2013 0:47 paja781p: Re: naboso v meste

Když to všechno zhodnotím,tak zjištuji,že v zemích s velmi nízkým počtem (ultramenšinou) bosochodců,panuje mezi lidmi o chůzi naboso po městech(i chůzi naboso obecně) nejvíc mýtů.A toto docela vysvětluje vše-"nerozumim tomu,nemám zkušenosti a právě proto se toho bojím"

4.5.2013 19:23 fibi: Re: naboso v meste

osobne sa nebojim zraneni a spiny po ktorej stupam ale myslim si,ze mam zdravu klenbu a ludske chodidlo este nieje prisposobene na chodzu po rovnom terene ale po prirodnom nerovnom povrchu. a toto je to coho sa osobne obavam-ze chodza po meste moze moje chodidlo poskodit. rovnako sa aj obavam,ze sa budem musiet naucit lepsie chodit po tvrdom terene,lebo mam pocit ze stale silno prislapujem na patu a vytvaram tak tvrde narazy ktore mi mozu poskodit kolena..

mozno sa teraz blbo opytam,ale ak chodite naboso chodite tak ako vas to niekedy "ucili"? typu pata-spicka?

lebo asi kazdy vie,ze behat sa takto neda a snazim sa to praktikovat aj pri chodzy-nestupat tak silno na patu,alebo vobec,ale este mi to tak prirodzene nejde. nechodim uplne po spickach ale snazim sa patou nedotykat zeme a pride mi to trochu neprirodzene.

aky mate na to nazor? alebo odporucania? alebo ako chodite?

ak si to vobec niekto vsima..

4.5.2013 23:01 petr.liskovec: Re: naboso v meste

Myslím, že nedotýkat se patou země není moc přirozené při chůzi, ale ani při běhu. Samozřejmě je správné, pokud váha při dopadu nejde plně přes patu, nicméně to rozhodně neznamená, že by se pata neměla dotknout země, protože to může vést k přetížení lýtkových svalů a k následným problémům. Naboso uběhnu bez problémů pětku ve velmi svižném tempu, ale nikdy by mě nenapadlo, abych běhal "po špičkách", jako baletka. Znám ale lidi, kteří to zkoušeli, a nedopadli moc dobře.

5.5.2013 1:31 Matej: Re: naboso v meste

Ja chodím bosý práveže viac po meste, než v prírode, a žiadne problémy nemám. Práveže keď som dlho v topánkach, začnú ma bolieť nohy. No úplne bosý môem chodiť celé dni, a nič ma nebolí. Ono pristupovať sa má každým krokom najprv na špičku a pätou iba zľahka dopadnúť. To je správna technika chôdze. Všimni si, že v topánkach sa to moc nedá. Aspoň vidíš, ako obuv bráni človeku správne chodiť. Ja chodím väčšinou cez špičku, ale keď sa mi už nechce, tak idem cez pätu. Ale striedam obidve techniky.

5.5.2013 11:41 paja781p: Re: naboso v meste

Obuv sice brání člověku správně chodit,ale jak znám lidi,kteří se panicky bojí zranění a podobných věcí,tak si jí stejně obhájí.Dnešní civilizace je úplnně začarovaná :-) Vzpomínám si na ty týpky,kteří na čistém Staromáku,kde se kvůli turistickému ruchu hodně uklízí,viděli "všude samý injekční stříkačky",je ovšem zajímavé,že já tam žádnou nikdy neviděl,no,stát se to sice může,ale od toho dávám pozor,kam šlapu.Jenže lidi jsou obecně zpanikařený a hned mají důvod,proč nechodit naboso.Pak si vzpomínám na toho týpka s kšiltovkou v tom metru,jak se mě ptal kde jsem nechal boty a pak se zeptal"a co hygiena?"Na to jsem mu odpověděl,že si nohy myji.Takže další důvod,proč se vyhýbat městké bosochůzi,lidi mají obecně strach ze špíny.I když je pravdou,že dneska spoustě lidem ten imunitní systém moc neslouží,myslím si,že kdbyby místo různé konzervované stravy,uzenin,limonád,baget apod. si raději uvařili ze základních potravin a přijímali vitamíny v syrové zelenině a ovoci,byli by na tom lépe.

27.7.2013 20:14 Matej: Re: naboso v meste

Ja osobne si myslím, že éra strahcu zo striekačiek je už minulosťou, ale nechcem to zakriknúť. Čo sa týka hygieny si myslím, že potiť sa v uzavretej obuvi je oveľa nehygienyckejšie, ako mať čierne chodidlá od špiny a prachu. Taká mestská či prírodná špina neobsahuje patogény a už vôbec nie pleseň, čo je ale v spotenej topánke tak trochu samozrejmosťou. A navyše nohami nejem ani sa nimi inak nedotýkam žiadnej sliznice, kde by sa mohla tá potenciálna infekcia preniesť.

Proste bosé nohy majú len samé výhody, a to musí pochopiť každý.

Bosé nohy:

-sú zdravé,

-nesmrdia,

-neobsahujú zárodky plesní,

-sú pohodlnejšie,

-a celkovo bosý človek pôsobí dojmom vyrovnanosti a mieru.

28.7.2013 1:38 paja781p: Re: naboso v meste

Dneska jsem na koupališti viděl člověka,přišel v uzavřených botách a na nohách dokonce dvoje ponožky přes sebe,opravdu,nekecám.

29.7.2013 9:09 Igy: Re: naboso v meste

Ahoj, já zase viděl, jak v bezpečném prostředí běhá ve vodotrysku - ve vodě - obuté dítě (uzavřené sportovní boty s ponožkami), kterému rodiče hystericky zakázali se zout... Absurdní, taky jsem nevěděl, zda mám věřit svým očím... I.

29.7.2013 10:04 paja781p: Re: naboso v meste

To snad není pravda.Snad takových lidí není tolik,ale i tak je zarážející,že vůbec takoví lidé jsou.

29.7.2013 9:56 Tomáš 7: Re: naboso v meste

Já včera viděl lidi jen v botách. A zejména muži měli na sobě v tom vedru jen různé variace na kalhoty. Není nad to projít se bosky v sukni :)